原地踏步跑半小时可以消耗多少热量?

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

跑的时候在腿上缠绕保鲜膜对减肥的作用大吗?

哈哈终于碰见相同的人了.我每天晚上坚持着这样做.因为是在家又不想出去所以8点中后我就会原地踏步跑也是不到1个小时.当然作用肯定是有的不过肯定是不大的至少不会长胖如果你是刚开始减肥作用会明显点.保鲜膜就不用了不过跑时千万别和水要不就没用了.我刚开始大概2天就会有效果了差不多一星期3斤不过坚持2.3个星期后肯定不会再有大用了反而不坚持了又会... 减肥是很那个的...想我减差不多2年了一时坚持一时不坚持的到现在才减10KG
提问者对答案的评价：

传说很有用，在电视上看到一个260斤的人减到140斤，每天就是原地跑我一个同学试了一下，一个星期减3斤

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