上床后难以入睡没治疗奥舒肽胶囊有用吗

显示全部楼层 · 2010-3-23 19:17:56

上床后难以入睡没治疗奥舒肽胶囊有用吗
女 | 43岁
2010-03-23 19:17:56
6人回复

健康咨询描述：
上床后难以入睡
2000年工作受挫

曾经的治疗情况和效果：
没治疗
想得到怎样的帮助：奥舒肽胶囊有用吗

千问 · 2010-3-23 19:17:56

病情分析：
失眠不是件小事，要及时发现及时治疗的，不要耽误时间长了，影响身体健康。引起失眠的原因很多，大部分是由于压力过大造成的，心里装着事情，影响睡眠的，所以睡觉时一定要注意尽量放松心情，实在睡不着的话，就干点无聊的事情，分散一下自己的注意力，等真的困的时候躺下就可以睡了，如果睡不着还躺在那里胡思乱想的话，越是睡不着了。

指导意见：
其实一般情况的失眠，通过自我的调节就可以恢复正常睡眠了，如果你试着自己调整心情后还是睡不着的话，最好服用药物辅助治疗了，如果不治疗的话，而且自己又调整不好，失眠就越来越严重了。失眠严重影响身体健康的，严重的导致抑郁症，所以建议你最好尽快治疗。

千问 · 2010-3-23 19:17:56

病情分析：
你这种情况可能是心肾不交引起的，心在上焦，心中之阳下降至肾，肾中之阴上升至心，则能涵养心阴。相互制约，彼此交通，肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系则心肾不交，所以会出现你这些症状。

指导意见：
建议你可以吃（天王补心丸)+(六味地黄丸）吃5天，吃药期间不要吃油腻辛辣。浓茶咖啡等食物。

千问 · 2010-3-23 19:17:56

病情分析：
面对失眠和生活中的各种不顺要增强信心，摆平心态，保持愉悦稳定的心理和心情，做到知足而常乐。
指导意见：
不要吃药了，会有依赖的。要适当地做做运动，人在从事体力活动时大脑皮层会让从事脑力活动的兴奋灶处于休息状态，较重的体力活动（体育锻炼）之后，人往往比较容易入睡。但是运动不可过度，尤其是晚上，只要散散步就可以了，否则会适得其反。

以上是对“上床后难以入睡没治疗奥舒肽胶囊有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-3-23 19:17:56

病情分析：
寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
指导意见：
身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。：

千问 · 2010-3-23 19:17:56

病情分析：
您好，失眠是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。
您是由情绪障碍而导致的失眠。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
指导意见：
一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。
您这种情况可以通过心理调节的办法治疗，没有必要用药物。
医生询问：
心理护理
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

千问 · 2010-3-23 19:17:56

病情分析：
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠
指导意见：
最好不要服用药物！可以适当的使用点安神补脑液