青少年发育了还能长吗

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

孩子今年14岁，去年八月来了月经，到现在也只有1.55米左右,现在是长胖不长个,父母都不矮,孩子还能长吗

当然能啊,一个人身材的高矮主要取决于人的四肢骨骼和脊椎骨的长度。在青春发育期，骨的发育很快，身体长高得也快，称为生长发育的第2个高峰期。这是体内的性激素和生长激素的分泌量都增加并相互协同作用的结果。可见不但能长还是长个子的好时机啊.此期女子平均每年长高9厘米。经历3－4年，生长激素水平下降，骨骺闭合，则身材停止增长。小孩子莫错过长高季节8小时睡眠和牛奶骨头汤最好每天运动不少于1小时. 对于青春期的孩子来说，参加体育锻炼是最积极、最有效、最经济的增长身高的方法。骨骼的生长离不开机械力的刺激，力对骨骼有了刺激，骨细胞才会代谢旺盛，才能活跃地变化，不断长出新的骨骼。有意识地进行跳跃、摸高、打球、压腿.科学的锻炼能够加强心、肺功能，增强体质，使卵巢、垂体功能稳定，有利于营养素的吸收，因此对身材增长有益。经常参加体育锻炼的青少年，其身高较不常锻炼的青少年高出约4厘米，体重增加约3千克，肺活量增加约1000毫升。因此，要想身材挺拔，切不可忽视体育锻炼。
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