双脚麻，木，软，痛

显示全部楼层 · 2010-5-5 13:25:43

双脚麻，木，软，痛
男 | 30岁
来自重庆
2010-05-05 13:25:43
2人回复

健康咨询描述：
全部症状双脚及膝盖以下经常发热发木发软站久了会痛天气热的时候特别严重。晚上睡觉都要把脚放在外面，已经有4-5年了，我原来；做车工的天天站起上班，就是站起脚痛了就没做车工了。做过X光骨头没问题，扎过针灸包过药都无效
治疗情

想得到怎样的帮助：是什么原因？怎么治疗

千问 · 2010-5-5 13:25:43

病情分析：
你好，根据你的描述，你的情况可能是腰椎间盘突出引起的，突出的椎间盘压迫神经引起腿个脚的麻木，无力等．建议你去医院做个腰椎ＣＴ看看．
指导意见：
如果是腰椎间盘突出，可以先进行保守治疗，比如牵引，按摩推拿，药物治疗（如点滴一些脱水和激素类的药物，口服西乐葆，扶他林等药物），如果保守治疗效果不好，可以手术治疗．注意睡硬板床，加强腰背肌的功能锻炼．

千问 · 2010-5-5 13:25:43

建议你去医院做一下腰椎方面的具体检查，如果是腰椎间盘突出，通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。
医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。
你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走。
倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，时间越长越好，如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。
穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。并且，穿负跟鞋与其他的医疗手段是互不抵触的，它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。
平时注意不要久坐久站，不要干重体力活，不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势，不要睡软床，最好睡硬板床。
更多参考《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》