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干枣的营养成分和热量
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干枣的营养成分和热量
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2010-5-18 13:45:19
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干枣的营养成分和热量
女 | 20岁
来自北京
2010-05-18 13:45:19
1人回复
健康咨询描述:
你好,我现在在减肥中,一直很喜欢吃干枣,是纯天然无添加的。觉得它的营养成分高,很适合女性吃。但是不知道它的热量高不高呢?有金丝小枣和那种很大的骏枣。两种枣子,每天分别进食多少才能达到减肥又养生的目的?不要网上复制的那些解释文字,希望能回答这个问题。谢谢^_^
想得到怎样的帮助:希望医生告诉我每天进食多少干枣才能达到健康又不会胖的效果。谢谢
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千问
|
2010-5-18 13:45:19
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病情分析:
您好!您说的干枣确实营养成分是比较适合女性食用的。能够达到美容的效果
指导意见:
但是枣类它也存在许多蔗糖。过多的食用也会在人体内转化为脂肪。建议每日50克-100克为宜!祝您越来越美丽
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