颈椎疼，坐些什么运动好呢？

显示全部楼层 · 2010-5-28 15:01:44

颈椎疼，坐些什么运动好呢？
女 | 25岁
来自吉林
2010-05-28 15:01:44
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健康咨询描述：
颈椎疼，坐些什么运动好呢？
颈椎疼，坐些什么运动好呢？

曾经的治疗情况和效果：
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想得到怎样的帮助：颈椎疼，坐些什么运动好呢？

千问 · 2010-5-28 15:01:44

病情分析：
你好，可以在平时做做颈椎的功能保健。
指导意见：
你好，在平时将头部向前和向后屈。还要把头部像左侧和右侧进行活动训练。还要让头部进行旋转的动作。在做的时候如果出现了疼痛要在疼痛的地方进行停顿，可以给疼痛的地方那个进行按摩。