为啥我老睡不着

显示全部楼层 · 2010-6-11 15:47:51

为啥我老睡不着
保密 | 0个月
2010-06-11 15:47:51
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健康咨询描述：
晚上总是做梦,睡一会就起来了

千问 · 2010-6-11 15:47:51

病情分析：
你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循。
指导意见：
治疗上要排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。