我是一个脾气暴躁的人我想问一下怎么样能改变我的坏脾气

显示全部楼层 · 2009-6-23 20:28:47

养小动物,培养爱心..看长篇小说,培养耐心..觉得不爽时,打墙壁发泄..

千问 · 2009-6-23 20:28:47

我也是脾气很暴躁！发火时就伤人.打墙壁发泄.可无济于事.不过.....发起火来还真难控制自己.如果能稍微想一点的话`就想想值不值得.要么就是怎么做就怎么做.让自己烦一次大错.以后发火时就会想到不应该这样做了

千问 · 2009-6-23 20:28:47

简单的方法是暗示自己心情不好时,速度放慢半拍.慢一点发火.

千问 · 2009-6-23 20:28:47

我认为不用改。这是个性。我性格也不好，但是，很多人叫我改，改不掉。还说我嫁不出去。我都觉得没什么，因为这就是你，改了就不是自己了，只要没得病，或暴力倾向之内的就行了

千问 · 2009-6-23 20:28:47

消灭自己的气你气太多了用水性格不一天二天就可以变的，在你想要骂人或者冲动的做某事之前先深呼吸一下，稍微停一下，想一想值不值得这么做，慢慢来。平时多看书，关于情绪管理的。