吃饭后该在多少分钟后开始做运动？

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2 | 2007-4-5 14:42:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

减肥的的话30-40分钟后，一般锻炼的花1小时左右就可以

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千问 | 2007-4-5 14:42:39 | 显示全部楼层

半小时后可运动，但要循序渐进,当你运动一会时觉得消化一些了，胃里不觉得太憋的时候可以逐渐加剧.

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千问 | 2007-4-5 14:42:39 | 显示全部楼层

30分钟以后

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千问

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论坛元老

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