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我17岁,垂直弹跳70左右。可是我还想增加。请问弹跳惊人 ...
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我17岁,垂直弹跳70左右。可是我还想增加。请问弹跳惊人是大腿力量强还是小腿力量强?
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11
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3
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2007-4-4 15:52:06
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小腿想增加就给腿上绑上沙袋跳跃每天两小时不断增加重量
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千问
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2007-4-4 15:52:06
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大腿是跳高,小腿是跳快,篮球小腿很重要,要;练
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千问
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2007-4-4 15:52:06
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小腿
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千问
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2007-4-4 15:52:06
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我身高181cm弹跳和你差不多 能抓住篮筐。跳台阶最好是高的台阶
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