您好，我162,104斤最近一个月一直

显示全部楼层 · 2012-12-21 23:42:00

您好，我162,104斤最近一个月一直

发病时间：不清楚
您好，我162,104斤最近一个月一直

补充说明：您好，我162,104斤最近一个月一直

千问 · 2012-12-21 23:42:00

毕琦
瑜舍身心灵工作室
擅长：理身疗心
提问
病情分析：你的身高、体重比例非常好，应该体型很匀称啊？为什么你还要减肥呢？指导意见：你的饮食习惯和运动安排都非常好，可见你是一位善于自我管理的人，一位善于自我管理的人体型也自然控制得比较好。我觉得你不需要刻意减重，在运动方面选择一些塑型的，比如普拉提、瑜伽、舍宾、形体训练等，就可以改善肌肉、体线、姿态、气质了。另外，现在刚过冬至，身体本身是气血向内敛的，不容易减脂减重；等到春暖花开之后，身体的气血也开始向外奔放了，减重自然容易得多。
2012-12-26 23:26
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