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变瘦变瘦

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查看11 | 回复1 | 2009-10-30 08:40:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
食疗加局部运动 你可以试试 啤酒酵母 是一种健康的食品在帮助你瘦身的同时还能补充你身体所需要的营养 在餐钱半小时用能增加饱腹感 有效地抑制食欲 。减肚子方法：平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两 天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下 来，不但小腹趋于平坦，走姿势也会更迷人。
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千问 | 2009-10-30 08:40:42 | 显示全部楼层
身边有朋友用过曲美，说是有效果，但是效果不是特别大。我觉得药物是辅助，主要是注意饮食和日常的锻炼，结合起来效果最好，可以参加一些舞蹈班既能活跃业余时间又能达到减肥效果。祝好运
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