首先要低盐低脂饮食，然后可以用食疗。
可以软化血管的食物：
黑木耳：黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化.黑木耳经常和蒜,葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化.
香菇：含有一种核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,并可防止动脉硬化和血管变脆,因而香菇对防治心血管疾病有积极作用.
蜂蜜：含有丰富的维生素C,K,B2,B6,胡萝卜素,能改善冠状血管的血液循环,防止血管硬化.
枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P.维生素P能防止出血性疾病.
核桃：含有丰富的磷,可营养脑神经,还含有大量亚油酸,可防治动脉硬化.
茄子：含有维生素P,其中以紫茄子含量最高.维生素P能增强毛细血管弹性.因此,对防治高血压,动脉粥样硬化有较好作用.
番茄：含有维生素P,可保护血管,能防治高血压.
白薯：属于多糖与蛋白质的混合物,多吃可减少胆固醇的含量,对防治血管硬化很有利.
玉米：含有大量亚油酸,维生素E等,能防止血管硬化.
早日康复! |
