我20岁大腿比较粗想减肥有什么好办法？

显示全部楼层 · 2010-8-17 22:48:32

我20岁大腿比较粗想减肥有什么好办法？
女 | 20个月
悬赏10个健康币
2010-08-17 22:48:32
3人回复

健康咨询描述：
左右，但没有什么明显效果。难过~

想得到怎样的帮助：我20岁，156公分，50公斤，大腿比较粗想减肥有什么好办法？医生帮帮我，谢谢！

千问 · 2010-8-17 22:48:32

病情分析：
您好，目前对于减腿上的肉，还是应该以运动为主。
指导意见：
个人建议最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，平时的饮食少吃点含脂肪量过高的食物，但也不可以偏食的。

千问 · 2010-8-17 22:48:32

病情分析：
你好，剪大腿是比较困难的
指导意见：
饭后半小时不坐下可以有效防止大腿长胖，想剪的话可以经常自己拍打。希望我的回答对你有所帮助！

千问 · 2010-8-17 22:48:32

多运动，每天吃的七分饱
以上是对“我20岁大腿比较粗想减肥有什么好办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！