老婆很夜睡觉我睡不好

显示全部楼层 · 2010-9-27 13:07:45

老婆很夜睡觉我睡不好
男 | 32岁
悬赏20个健康币
2010-09-27 13:07:45
5人回复

健康咨询描述：
每天晚上老婆总是夜晚12点30-3点之间睡觉我叫她早些睡觉，她说睡不着不知道她怎么睡不着呢我叫她看医生都不愿意睡觉时间她睡觉都不老实睡姿变来变去由于我每天上早班6点起床煮早餐7点搭车上班，她睡觉老影响我作息后来睡眠不好工作时出错分床睡没有条件

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：想解决老婆夜睡觉的习惯

千问 · 2010-9-27 13:07:45

病情分析：
如果真是早一点睡眠睡不着，睡眠质量不好，应考虑是气血不足所致。
指导意见：
应看中医，辨证治疗，如果是气血不足所致，可以服用枣参安神胶囊或酸枣仁丸。正常睡眠不应晚于11点。

千问 · 2010-9-27 13:07:45

病情分析：
你好，根据你的描述可以考虑药物调理，比如中药调理治疗，效果很好
指导意见：
初步建议，可以口服珍珠灵芝胶囊，柏子养心丸治疗，禁食辛辣油腻，多喝白开水，希望早日康复。

千问 · 2010-9-27 13:07:45

病情分析
你好！睡眠多与情绪有关，比如紧张，焦虑，烦躁是很难入睡或有高质量的睡眠，晚上，睡眠姿势的不断改变多由于睡眠不深，没有彻底的作到身心的放松，所以，你需要主动的与她沟通，了解，减少负性情绪很必要。另外，长期的睡眠不好，机体抵抗力下降，植物神经紊乱，神经衰弱是必然的。这两种原因的互相影响，造成了恶性循环，需要及时调整。
意见与建议
当前补养身体是首要，如口服安神补脑的药，补充维生素等，给予心理上的疏导，及时发现问题并解决是减少紧张，焦虑的最好办法，合理的安排生活，尽可能的生活规律性，不熬夜，睡眠尽可能在晚上，睡前可以散步或作运动，放松身心，增加疲劳感有助于睡眠和睡眠质量的提高。希望我的回答对你有帮助。
以上是对“老婆很夜睡觉我睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-9-27 13:07:45

你好！如果他的睡眠情况比较严重，需要及时到正规的医院检查，根据不同的原因对症治疗，必要时用中药来治疗调理，中医通过辨证施治，针对不同的症状用药，安全副作用较小，平时让她注意不要过度的劳累，情绪要放松，不要熬夜，注意饮食上加强营养，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。

千问 · 2010-9-27 13:07:45

您好，一般睡觉要在晚上十点前入睡，尽量保持不要让她熬夜。夫妻要互相沟通交流，知道她心里的想法，为什么睡不着？找出真正的原因，才有解决的办法。如果真是睡眠出现问题，最好去医院做个系统的检查。