晨跑的好处是什么？

显示全部楼层 · 2010-10-11 09:34:40

晨跑的好处是什么？
男 | 25岁
来自浙江
2010-10-11 09:34:40
5人回复

健康咨询描述：
我早上一般天气好的话就会晨跑一段时间。

想得到怎样的帮助：早上慢跑除了能强身健体外，还有别的好处吗？能改善性功能和前列腺炎吗？

千问 · 2010-10-11 09:34:40

病情分析：

你好，坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主，并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。雾天不宜晨跑，空气质量差的地方不宜晨跑。
指导意见：

如果坚持，肯定会改善性功能和前列腺炎的症状，但是对于这样的疾病不要着急，慢慢坚持，并且在锻炼的同时一定要控制同房的次数，这样的效果会更好一些，最好在晨跑的同时加上双手揉，捶，搓腰的动作也会加强疗效。

千问 · 2010-10-11 09:34:40

你的任务情况对前列腺人肯定没有多大的用处，因为前列腺是一种炎症，这个需要药物进行治疗，并且平时注意卫生及减小性生活。定期复查。

千问 · 2010-10-11 09:34:40

你好，根据您的描述，您，男，25岁。晨跑的好处是什么？跑步可以增强体质，坚持体育运动，可以减轻体重，保持健美身材，每日锻炼到大汗淋漓，促进雄性激素分泌，可以改善性功能，增强抗病能力，促进前列腺炎，早起康复。
以上是对“晨跑的好处是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-10-11 09:34:40

病情分析：
您好！晨跑并不能改善性功能和前列腺炎的。
指导意见：
晨跑能增强体质，提高免役力，改善精神状态，建议晨跑前要适当吃一些食物。

千问 · 2010-10-11 09:34:40

病情分析：
有好处是肯定的，能治阴虚，但是对前列腺炎没有治疗作用。
指导意见：
晨跑可以促进身体的血液循环，加速早上体内排毒活动的进行。早上也是体内阳气生发旺盛的时候，晨跑会促进阳气的生发和运行，对身体很好。晨跑不一定要多久，只要你觉得达到了锻炼的目的，提高了精神状态就足够了。