男24岁,经常晚上睡不着觉,或是睡着了半夜会醒

显示全部楼层 · 2010-11-8 12:41:00

男24岁,经常晚上睡不着觉,或是睡着了半夜会醒
男 | 24岁
2010-11-08 12:41:00
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健康咨询描述：
男24岁，经常晚上睡不着觉。或是睡着了半夜会醒。感觉自己精力很旺盛的。不知道是什么病

想得到怎样的帮助：希望得到治疗

千问 · 2010-11-8 12:41:00

病情分析：
您好，您的情况大多是平时精神过分紧张或是白天太兴奋导致的，首先要注意饮食调节。
指导意见：
多吃一些益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等，平时生活上多补充维生素B族，维生素B2、维生素B3、维生素B6、维生素B12、叶酸等均有助睡眠。