忧虑时怎么办？

显示全部楼层 · 2010-12-19 15:59:08

忧虑时怎么办？
女 | 37岁
来自广东
2010-12-19 15:59:08
5人回复

健康咨询描述：
心情状态不好会影响食欲吗？如果能消除内心的忧虑和一直保持良好的心理？我有时会莫名的忧虑。

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：心情状态不好会影响食欲吗？如果能消除内心的忧虑和一直保持良好的心理？

千问 · 2010-12-19 15:59:08

你好！建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，必要时建议可以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

千问 · 2010-12-19 15:59:08

病情分析：
每个正常的人都是有各种情绪波，情绪会时好时坏，只要不长期沉迷在某一种情绪中不能自拔。
指导意见：
长期的心情不好会影响食欲，也会影响身体健康，但如果情绪是时起时伏，并不需要担心。

千问 · 2010-12-19 15:59:08

病情分析：
您好。现在讲心身疾病，心情的郁闷直接影响的就是胃
指导意见：
消除忧虑首先要保持乐观的态度，有宽广的胸怀，一些小事不要太放在心上。乐于助人，常怀一颗感恩的心。如果持久的心情郁闷，可以寻求精神科专业医生的帮助
以上是对“忧虑时怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2010-12-19 15:59:08

病情分析：
你好。从一定程度上来说，心情不好会影响食欲。
指导意见：
可能你是比较多愁善感的人。但过分的忧虑是没有必要的，所以建议要多想一些开心的事，有意义的事，多与一些开朗的人交往，这样会消除自身的忧虑。

千问 · 2010-12-19 15:59:08

病情分析：
你的情况是心情不好导致的困惑。
指导意见：
很多都是心烦的时候大吃，心情不好时很多人发泄心情都食物上，所以不会影响食欲的，良好的心里是要追寻快乐的思想，要找写自己感兴趣的事来使自己忘记烦恼，可以和朋友出去玩玩调解下自己的心情，加油！