顽固型肥胖

显示全部楼层 · 2010-7-2 13:42:17

顽固型肥胖
女 | 20岁
悬赏10个健康币
来自四川
2010-07-02 13:42:17
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健康咨询描述：
顽固型肥胖
小时吃药太多

曾经的治疗情况和效果：
吃过减肥药和减肥茶
想得到怎样的帮助：身体情况差。属虚体。生过小孩。怎样健康轻松减肥

千问 · 2010-7-2 13:42:17

减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：
对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

千问 · 2010-7-2 13:42:17

病情分析：
顽固性肥胖，是指通过饮食及药物治疗，体重仍无明显下降者。有人主张以127Kg为界线，超过此者均为顽固性肥胖。
指导意见：
尝试早餐前尽量饮一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压，控制食量。
首先就是不要和啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就可以了，每顿饭不要吃得太撑，吃晚饭不要马上饮水。
其次就是生活中有时候想起来了，就要把腰挺直了做深呼吸，尽量的让肚子的收缩幅度大一些，又慢到快，再到稍微感到累就可以停下的，什么时候再想起了那就再做一次，反复这样就可以。
最后就是晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸，试着用腹部呼吸，这样也可以锻炼腹部的收缩。在生活中养成这三个习惯，肚子想大也大不起来。

千问 · 2010-7-2 13:42:17

病情分析：
您好！肥胖的原因是比较多的，比如遗传是占一半关系的，还有是就后天没注意自己的饮食习惯、或者缺乏运动是会导致肥胖的。生过小孩后也是容易肥胖的。
指导意见：
建议多运动，饮食要合理化，不要暴饮暴食，减肥的产品建议少用，最好不要用，一般市面上的曾高、减肥的产品都是有幅做用的，要是哺乳期更不能用，会直接影响小孩的健康的。
医生询问：
请问您是在哺乳期吗？
以上是对“顽固型肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！