睡眠不好，一晚一晚的睡不着，做了个磁共

显示全部楼层 · 2013-12-7 12:55:00

睡眠不好，一晚一晚的睡不着，做了个磁共

发病时间：不清楚
睡眠不好，一晚一晚的睡不着，做了个磁共

补充说明：睡眠不好，一晚一晚的睡不着，做了个磁共

补充提问：有在线医生，帮我看看啊！

千问 · 2013-12-7 12:55:00

汪春香
主任医师
其他
擅长：精神病
提问
"您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。失眠病因:失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。失眠治疗:1要调整作息规律，早睡早起，睡前不做与睡眠无关的事：如看电视，玩游戏，玩手机等等，而且不要服用咖啡、茶水等提神饮料；2.白天增加户外运动量，增加日晒，提高精神系统兴奋性，改善夜间睡眠质量。3若是经过以上调整半月后无明显改善请就医明确诊断，服药调整。因这些药物都是处方药，需要去医院就诊后医生开具。建议:心理治疗和心理教育的主要目的是根除或减轻失眠问题，阻止短暂失眠发展为慢性失眠，并改善病人的生活质量。为此，可进行心理教育、行为干预结合药物治疗。"
2014-03-25 15:57
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