想请教一下武术界的高人~

显示全部楼层 · 2009-11-28 10:06:32

我之前学过武当内家拳，丹田位置我们一般都说在肚脐下方三指宽的地方，这里有一个膈空间没错，练内家功夫时间越长，这个空间会越大，这个是真的，所谓气沉丹田就是用人的意念去感知，一口气从呼到吐会游走全身经脉，当你有系列的动作或需要气留在体内的时候，就需要气沉丹田，都是用感知来作用的，俗称憋气，当练到一定时候，火候到的时候会感觉全身充满力量，气可以随心运转，这个一点都不假。

千问 · 2009-11-28 10:06:32

丹田就在你的肚脐下3指宽的地方，那里从西医角度来说并没有器官，我学的散打，以前让感觉丹田，目前也没感觉到，我的感觉就是前列腺…………

千问 · 2009-11-28 10:06:32

别太相信它、有但不神奇、养生有用、……