设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
怀孕期间忌吃那些食物呢?
返回列表
发新帖
怀孕期间忌吃那些食物呢?
[复制链接]
11
|
0
|
2009-1-30 06:28:38
|
显示全部楼层
|
阅读模式
在怀孕期间,吃那些东西不好,那些东西好呢.请赐教
千万不要吃荔枝和桂圆啊,活血的,弄不好要流产的。多吃鸡蛋和牛奶(我那时做B 超宝宝偏小,医生让我吃2-4个鸡蛋一天,吃的我怕啊),水果的话要吃偏酸的,猕猴桃营养最好了,还有就是鱼,虾啊,核桃,最主要还是要合理搭配,不可全素,全荤。
提问者对答案的评价:
日常生活中孕妇饮食十不宜 孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,应当注意以下“十不宜”,以利孕育健康而聪颖的小生命,有助优生。一、不宜高脂肪饮食:大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加婴儿罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。二、不宜高蛋白饮食:医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。研究证实,过多地摄入蛋白质,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,蛋白质摄入过量,不仅可造成血中的氮质增高,而且也易导致胆固醇增高,加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为,蛋白质过多地积存于人体结缔组织内,可引起组织和器宫的变性,较易使人罹患癌症。三、不易高糖饮食:意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。四、不宜高钙饮食:孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,又有损后代的颜面健美。一般说来,孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克,后期可增加到1100毫克,这并不需要特别补充,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。五、不宜过度咸食:有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄入越多,高血压病的发病率也越高。众所周知,妊娠高血压综合症是妇女在孕期才会发病的一种特殊疾病,其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿、严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状,甚至发生子痫而危及母婴安康。因此,孕妇过度咸食,容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健,专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。六、不宜酸性饮食:孕妇在妊娠早期可出现择食、食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少人嗜好酸性饮食。然而,德国有关科学家研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。妊娠后期,由于胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体相接近,受影响的危害性相应小些。因此,孕妇在妊娠初期大约2周时间内,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。七、不宜滥服温热补品:孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妇内分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易导致水钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者,孕妇由于胃酸分泌量减少,胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃部胀气便秘等现象。在这种情况下,如果孕妇经常服用温热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等,势必导致阴虚阳亢,气机失调,气盛阴耗,血热妄行,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。八、不宜食用霉变食品:当孕妇食用了被霉菌毒素污染的农副产品和食品,不仅会发生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎儿。因为在妊娠早期2-3个月,胚胎着床发育,胚体细胞正处高度增殖、分化阶段,由于霉菌毒素的侵害,使染色体断裂或畸变,有的停止发育而发生死胎、流产,有的产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先天性愚型等。另一方面,在胎儿期,由于各器官功能不完善,特别是肝、肾的功能十分低弱,霉菌毒素都会对胎儿产生毒性作用,影响发育。大量医学研究资料证实,霉菌毒素是一种强致癌物质,可使母胎患肝癌、胃癌等癌症。此外,母体因食品中毒而发生昏迷、呕吐等症状,极不利胎儿的正常生长发育。九、不宜长期素食:有些孕妇为了追求孕期的体态"健美",或由于经济条件限制,长期素食,这不利胎儿发育。据研究认为,孕期不注意营养,由于蛋白质供给不足,可使胎儿脑细胞数量减少,影响日后的智力,还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足,容易导致低体重胎儿的出生,婴儿抵抗力低下,存活率较低。对于孕妇来说,也可能发生贫血,水肿和高血压。日本医学家研究发现,吃素食的妇女所生的婴儿,由于缺乏维生素B12,往往会患不可逆的脑损害,婴儿出生三个月后,就逐渐显示出感情淡漠,丧失控制头部稳定的能力,出现头和腕等不自主运动,如不及时治疗,就易引起巨幼细胞性贫血和显著的神经系统损害。十、不宜喝刺激性饮料:医学研究证实,孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内,直接对胎儿产生毒害作用,不仅使胎儿发育缓慢,而且可造成某些器官的畸形与缺陷,如小头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短,甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等,甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓茶,由于茶中含有大量的单宁,能和食物中的蛋白质结合,变成不溶解的单宁酸盐,而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀,影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用,进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸,有收敛作用,影响肠道的蠕动,易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水,可造成体内缺铁而贫血,不利母胎。此外,孕妇不宜多喝冷饮,多吃凉食,以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
郭突,想学平面设计,一共要学哪几个软件,分别介绍?
2
苹果笔记本的调节声音大小还有亮度的键子不好使了怎么办急急急
3
已知f(x)=x²+x+1,求f(2x)
4
投资咨询公司 做什么金融业务 最赚钱?
5
比较几个单词的用法区别。
6
议论性散文持论的思维方式
7
有能破解U盘密码的大神么
8
游民下的钢铁雄心2末日解决乱码的Microsoft Applocale在哪?
9
哈利波特小说全集人教版下载 发至邮箱 谢谢!
10
求9、10月份乔迁吉日,老公属羊、农历1967年12月19,我属猴、农历1968年11月17,女儿属鸡1993年11月8
11
如何让12333密码无法找回
12
都有哪个大学在通辽招生
13
说了再见
14
梦幻封印蚩尤打广告降级处理
15
日语 ティア 什么意思,怎样发音
16
爱有多久
17
月经后第三天
18
韩国明星服兵役的时候苦吗??
19
四川移动价格
20
恒安纸业怎么没住房公积金?
21
目前塑胶地板比较好的品牌有哪些?美迪塑胶地板怎么样?
22
书荒啊,求言情小说,古代的,苦逼的男主,求啊求啊,谢谢各位~~~最好是江湖的或仙侠的
23
QQ炫舞戒指自定义效果图标 帮我做一个啊 谢谢咯 我要“捌 ”字
24
求南家三姐妹所有歌曲 MP3 320K OPED角色歌等
25
在美国买三保暖贵吗
26
爱在哈佛歌曲在哪下载?
27
形容书意正浓的唯美句子
28
高考失利 其老爸不给专科读 她好累好累
29
虏多且近,即有急,奈何?一句的翻译
30
一道物理题,好+50分!!!
31
戴尔有这款吗?i5-2410+1G的HD 6630M,4G内存+500G硬盘。这里标的是14v-258,4530RMB,可信不?
32
父亲和母亲婚后共同购买的房子,房证上最开始写的是父亲的名字,后来因为父亲下岗,改成母亲的名字。
33
赛尔号2水仙溪口什么时候是晴天
34
淮师信息学院周围环境怎样?
35
怎么能知道我家的宽带账号是几个人在用,我怀疑还有人用我家的宽带 求求求急急急
36
Linux中/etc/named.conf配置文件如何设置
37
加油站不能打手机么?为什么?那能接电话吗?发短信呢?
38
数学三考研大纲11年和12年的一模一样?
39
如何才能把自己的东西拿到三里屯 apple store里面去卖。比如Iphone壳之类的。
40
有谁可以说说你们约会是干些什么吗?我没谈过恋爱,前久约了个女孩除了压马路我不知道还应该干什么!
41
想知道: 江门市 江门监狱 在哪
42
你为我着迷 《微笑吧,不要哭》(安慰颂)请发到
[email protected]
43
DNF和牛有关的所有主线任务
44
请问谁有北地枪王张绣TXT全集啊请发我邮箱
[email protected]
45
想学意大利式的斜体英语书法,怎么学?
46
刚刚买的我的电脑,装的是WIN7系统,里面没有office办公软件,求一个office2003的安装程序
47
襄阳的庭院种什么树好?院子大概有80平米左右。到哪儿能买到该树。
48
祝贺的英文单词怎么写
49
销售开单给客户只盖了销售方的章,购货只有收货人签字,请涉及纠纷该如何处理
50
钱江125-6A摩托车装什么样的后备箱好看
51
关于电影的进来看看!
52
凌晨到达北京首都机场早上七点的飞机,这段时间休息一下什么地方适合?
53
到大学以后恋爱能成功吗
54
跪求一部关于都市小说 。 内容大概是主角得到一部外星电脑 然后开公司 有点后宫 主角好像叫南宫什么?
55
帮我算这个移动gprs上网费用怎么算的
56
比较好的二本院校
57
河南科技学院的动植物检疫专业怎么样啊 我被这个专业录了 不知道怎么样
58
e72i 怎么装方正鸣喵字体
59
cf皮肤还原包 有的发邮箱
[email protected]
给10分
60
在《少林寺传奇之乱世英雄》中,练功前后的莲心是不是同一个人演的?
61
送给她什么最好?
62
羁绊佩恩可以召唤六道的图,无CD的就更好了*.*,
63
最近天气阴晴不定的影响我跑步减肥,该咋办啊?
64
求好心人帮忙完成50点活跃签到一下,万分感谢
65
求“很纯很暧昧”全集下载地址。。 邮箱
[email protected]
66
谁知道0371-60161559这个电话的具体位置吗?我朋友离家出走了,今天曾用这个电话和我联系过,帮忙打听一下
67
哪里的XP克隆系统好?
68
熬牛奶时出现分层并有碎末
69
摩尔勇士41级去哪练级?
70
谁能给我一个cf号,
71
conn暴库漏洞
72
那个好心人给我想一个 CF战队队员名字和战队名字 谢谢
73
LOL大嘴的高玩请进!我玩大嘴这个英雄也没多长时间,也没看过攻略,就...
74
kmp 开启特效字幕后 字幕不消失
75
求加成反应能作用于碳氧双键上么
76
结婚背景音乐
77
网速太差怎么办
78
戴尔330 配个什么显卡好点?
79
浦东有什么好玩的
80
传奇补丁解密 找高手解密
81
求职来职往上陈婉晴的《蝴蝶》的mp3
[email protected]
82
生产的产品与别人申请的专利功能相似.结构不一样.先进些.是不是侵权
83
win7无法开机
84
龙之谷战士一转问题
85
我想找真心哥们 混天津宝坻的
86
已知A={X\X=2(K+1次方)},B={X/X=1/2(K-1次方)},求证A=B
87
DNF35级,没有“粉”首饰的吗
88
我是新换的显卡为什么玩侠盗飞车圣安地列斯会卡呢?
89
求:湄洲岛自驾游包括车渡情况、景点收费情况、住宿情况等信息,不知哪位达人可以提供,越详细越好,谢谢
90
关于无线路由器的使用。
91
每次和同学聊天都接不上话,我是个高一男生,长的挺高191CM长相挺帅,但就是口才不好,不知道怎样交流
92
求海贼王全集下载地址~有的麻烦发下
[email protected]
谢谢~
93
求侯卫东 《官场笔记》全集 那位大侠有请发到
[email protected]
谢谢
94
推荐几首好听的歌曲(最新)
95
唐山到承德避暑山庄怎么走?
96
求一部和昂达580A差不多的机子
97
大黄蜂。。为啥会是大师赛的奖品。。有什么优点啊
98
凌科教育是在哪里,怎么有两个凌科教育呀
99
北京哪家做小高层建筑效果图做得好啊!