鸡蛋怎么吃?

显示全部楼层 · 2007-5-24 19:32:19

煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。

千问 · 2007-5-24 19:32:19

鸡蛋新吃法，另类吸着吃！

千问 · 2007-5-24 19:32:19

鸡蛋怎样吃更营养？

千问 · 2007-5-24 19:32:19

鸡蛋做法

千问 · 2007-5-24 19:32:19

鸡蛋做法那么多，哪一种最健康？水煮蛋是最有营养的,其次是蒸蛋,最后才是煎蛋.

千问 · 2007-5-24 19:32:19

1、煎蛋2、水煮蛋3、芙蓉蛋

千问 · 2007-5-24 19:32:19

煮鸡蛋是最佳的吃法，但一定要细嚼慢咽，儿童可以吃鸡蛋羹．．．．

千问 · 2007-5-24 19:32:19

用水煮一颗就好了，简单有营养。

千问 · 2007-5-24 19:32:19

煮生吃

千问 · 2007-5-24 19:32:19

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