小孩吃什么水果比较好？

显示全部楼层 · 2011-1-14 08:57:39

小孩吃什么水果比较好？
男 | 3个月
来自河北
2011-01-14 08:57:39
2人回复

健康咨询描述：
了，每天应该怎么适当补充水果？

想得到怎样的帮助：现在这个季节，这个年龄的小孩吃什么水果比较好？

千问 · 2011-1-14 08:57:39

病情分析：
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足。
指导意见：
冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在我国北方，这一现象更为突出。因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素A、维生素B，特别是缺乏维生素C，冬令进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果好。

千问 · 2011-1-14 08:57:39

病情分析：
您好，这个阶段的孩子只要适量吃各类水果都可以，不可过量造成肠胃刺激。
指导意见：
猕猴桃的维生素及各种微量元素都比较全面，但它性寒凉，最好加热后食用，不会破换其营养成分。再者适量的吃些苹果有利于排毒，增强抵抗力。