做月子吃什么蔬菜水果好

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

有什么不可以吃

坐月子期间一定要适当吃些水果和青菜，以保证大便的畅通。青菜吃油麦菜（苦麦菜）最好，因为此菜最正气，不会过于寒凉，也不会燥也不会湿。水果以苹果最好，也是十分正气。并且很有益，比任何水果都有益。想多母乳，就不要吃猪肝、豆豉和山楂。尽量不要吃太多的干粮，如饼干、面包之类，因为吃了这些食物母乳会相对少些，加上这类食物会比较燥热，对BB不好。多喝鱼汤，鱼汤最有益，因为毕竟肉汤太多脂肪，吃了过多的肉汤，月子后你就知道会很容易肥。有条件的可以用灵芝来炖鸡，鸡肉记得要去皮，灵芝可以提高免疫力，增强产妇身体的恢复。也可以炖一两次山猪肉，可以去风。对产妇好。希望你能早日恢复身体！screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40\">
提问者对答案的评价：

平常吃的少吃点,吃多了不好

冰箱冰过得别吃. 寒气太大的别吃.

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