怎么瘦肌肉腿

显示全部楼层 · 2011-1-19 21:55:46

怎么瘦肌肉腿
男 | 0个月
来自山东
2011-01-19 21:55:46
1人回复

健康咨询描述：
患者年龄:
由于练体育大腿肌肉特多结实显得腿太粗

曾经的治疗情况和效果：
跑步跳绳效果不明显
想得到怎样的帮助：想要一个减大腿肌肉方法

千问 · 2011-1-19 21:55:46

病情分析：
您好，进行大腿减肥的全身运动，当您进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥一个芭蕾舞演员常做的动作，一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧移动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体态。
指导意见：
还有，使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯等！