怕冷，易感冒。吃些啥好？

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0 | 2009-1-30 06:28:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

总体来讲比别人怕冷，易感冒！一年基本上有2次左右！有哪些食疗可以提升体质？

多食用含维C多的食物,经常运动,逐渐增强体质,感冒的次数就会减少许多.
提问者对答案的评价：

含姜片每天早上起来含姜片10分钟

锻炼比吃啥都有用！补，治标不治本，动起来吧！

你也许是自由基过多——体内垃圾积聚可以用些增强免疫力的方。或者吃些葡萄籽油——抗老化、抗氧化（体内垃圾）

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千问

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论坛元老

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