如何才能让自己长身体啊？

显示全部楼层 · 2011-1-24 23:57:33

如何才能让自己长身体啊？
男 | 21岁
来自重庆
2011-01-24 23:57:33
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健康咨询描述：
本人一直很瘦，体质有望提高。望能让自己变得结实些。。。

想得到怎样的帮助：希望能让自己长点身体，拥有强健的体魄！

千问 · 2011-1-24 23:57:33

病情分析：
这个是因为你脾虚，你可以服食补中益气丸调理。
还有就是注意休息，适当运动一下
指导意见：
可以适当多吃些高脂高钠食物，少吃多餐，增加夜宵就更加容易胖了。
不要吃难消化的食物。多吃鱼，奶，坚果，肉类，豆制品等