怎么样才能让自己活得不累？

显示全部楼层 · 2011-1-28 20:13:19

怎么样才能让自己活得不累？
女 | 16岁
来自辽宁
2011-01-28 20:13:19
4人回复

健康咨询描述：
怎么才能让自己活的轻松点，最近觉得特别累经常想一些不可能发生的事。也经常在意一些没用的事。也疑心重重的誰和我说话我就会想她说着话的意思是什么？有没有恶意。还有我比较在意的人有时候不和我说话我就会想她是不是生气了？

曾经的治疗情况和效果：
怎么样才能让自己变轻松点呢？越简单越快乐我也懂这句话可是我就是简单不起来活得好累，每天都在想谁生没生我气啊？誰说话的意思啊？誰看我的眼光啊？我好累啊
想得到怎样的帮助：怎么样才能让自己变轻松点呢？誰能帮帮我啊？怎么样才能不去在意那些没必要在意事呢？

千问 · 2011-1-28 20:13:19

病情分析：
你好，不要去计较在乎那么多啊，人生难得糊涂，不要斤斤计较
指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

千问 · 2011-1-28 20:13:19

病情分析：
精神紧张会导致体内的一些激素的分泌失去平衡、心跳加快、血压升高、新陈代谢加快或减慢。
指导意见：
坐在椅子上，头和背部保持正确姿势然后从上到下将身体每一部分的肌肉依次放松，听听轻松的音乐。维生素C是缓和日常紧张情绪的理想物质。

千问 · 2011-1-28 20:13:19

病情分析：
您的情况首先是要考虑自己心理方面的问题～主要还是自己想多了！
指导意见：
建议您还是要及时调整好心态～不要把一些简单的事情以及人际关系想得过于复杂！多交朋友～多和家人以及朋友沟通交流！
以上是对“怎么样才能让自己活得不累？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-1-28 20:13:19

病情分析：
你好，根据你的描述，你是在为别人而活，肯定累了。
指导意见：
你好，建议多想想自己，如果太在意别人了，你就会没有对的时候，因为一件事情每个人的角度不同，有的人会说对，有的人会说错，所以不要管别人说什么，相信你自己，让自己活得简单一点。