长期的失眠让我要疯了

显示全部楼层 · 2011-2-12 15:42:02

长期的失眠让我要疯了
女 | 30岁
2011-02-12 15:42:02
6人回复

健康咨询描述：
工作压力大吧，好像已经习惯了这样的工作氛围

曾经的治疗情况和效果：
偶尔吃一些安定，好像越吃药越睡不着一样
想得到怎样的帮助：请问治疗失眠吃什么药物好？或者说去天津哪家医院治疗失眠好？

千问 · 2011-2-12 15:42:02

你好！导致失眠的因素很多，要注意调整自己的心态，自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，在治疗上建议可以采用中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

千问 · 2011-2-12 15:42:02

病情分析：
您好，工作压力大的话，您要适当的给孩子一点休息的时间的，适当的放松，不能长期这样的，不然对身体影响很大的，身体可是最重要的
指导意见：
目前给自己放一个长假吧，适当的休息一段时间，外出散散心等都是可以的。

千问 · 2011-2-12 15:42:02

病情分析：
你好！分析你的描述你失眠的问题与心理压力偏大有关，因此首先还是要试着尽量去缓解压力，让生活的脚步慢下来，这是非常重要的。
指导意见：
其次从目前的用药看，建议你加上中药治疗，效果要更好些。你可去中医院神经内科就诊开方，坚持用药一段时间。对于你的情况药物治疗是一个方面，而自我调节可以起到关键作用，这是需要谨记的。
以上是对“长期的失眠让我要疯了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-2-12 15:42:02

你好！平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，要注意调整自己的心态，自我缓解压力，保证充足的睡眠

千问 · 2011-2-12 15:42:02

正确看待压力。抱着轻松的心态。心情很重要。

千问 · 2011-2-12 15:42:02

最好是不吃药物就能治好