到睡觉时头在枕头上就没有睡意了怎样能睡着

显示全部楼层 · 2011-2-22 11:57:04

到睡觉时头在枕头上就没有睡意了怎样能睡着
女 | 54岁
2011-02-22 11:57:04
2人回复

健康咨询描述：
到睡觉时头在枕头上就没有睡意了

想得到怎样的帮助：怎样能睡着

千问 · 2011-2-22 11:57:04

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
医生询问：

千问 · 2011-2-22 11:57:04

这情况考虑神经衰弱造成的，可服用谷维素、B1和安定来调理.