我很瘦想长胖

显示全部楼层 · 2011-2-22 15:16:27

我很瘦想长胖
男 | 21岁
来自江西
2011-02-22 15:16:27
1人回复

健康咨询描述：
就是瘦，我很想长胖的

曾经的治疗情况和效果：
吃了东西也不胖
想得到怎样的帮助：怎么样能胖

千问 · 2011-2-22 15:16:27

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.