猕猴桃有什么营养价值

显示全部楼层 · 2011-3-1 10:55:03

猕猴桃有什么营养价值
男 | 30岁
来自福建
2011-03-01 10:55:03
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健康咨询描述：
请问水果猕猴桃有什么营养价值？常吃可以吗？

想得到怎样的帮助：水果猕猴桃有什么营养价值？常吃可以吗？

千问 · 2011-3-1 10:55:03

猕猴桃营养极为丰富，可以常吃。
猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。

千问 · 2011-3-1 10:55:03

里边富含超级丰富的维生素C还含有维生素A，年轻人适合多吃一些

千问 · 2011-3-1 10:55:03

猕猴桃含多种维生素，吃了对身体好哈，常吃当然好，但什么东西都要适量才最好，所以建议一次不要吃太多哈！
以上是对“猕猴桃有什么营养价值”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！