身体从小就瘦升高172体重60公斤还差点平时吃的挺

显示全部楼层 · 2011-3-13 20:04:51

身体从小就瘦升高172体重60公斤还差点平时吃的挺
男 | 23岁
来自安徽
2011-03-13 20:04:51
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健康咨询描述：
身体从小就瘦升高172体重60公斤还差点平时吃的挺多的但是老感觉饿有时晚上觉得饿也吃了不少就是不长肉不知道是什么原因

想得到怎样的帮助：怎样调节饮食

千问 · 2011-3-13 20:04:51

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.

千问 · 2011-3-13 20:04:51

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.