由于怀孕时没有请假休息,且较累矢眠,孩子出生后睡眠一直不好,现在才是7岁,可每天睡眠才8小时多点,每天上床佷久才入睡,早晨佷早就醒了,上课注意不积中,理解力和记忆都差,怎么办才好.
在我看来孩子睡眠不好就是他不困，那最根本的方法就是让他范困，你可以试试把他的生活规律化，按时吃饭睡觉，到了睡觉的时间就停止一切的活动，放些轻音乐，白天叫他尽量的活动，尽量吃些不含激素和刺激性的食物，平时的饮食可以少放一点盐巴，晚上叫他喝点牛奶，应该会有帮助的
提问者对答案的评价：
宝宝睡不踏实有很多原因，只要找到了真正的原因，对症处理，很容易解决的，对宝宝也好，大人也能安心休息，才有足够的精力照顾宝宝。第一可能如你所说，是受了惊吓，这样的话妈妈要多和宝宝在一起，给他足够的关怀和爱护，有时只要在妈妈的怀抱里宝宝就会很安心，所以这时妈妈要辛苦一点，过几天就好了。至于其它原因，可能宝宝没吃好，可能衣服不合适，被子不合适等等，当然还有一点，现在天气不好，可能宝宝身体不太舒适，比如受了凉之类的，你要查看宝宝是不是发烧，是不是有什么生病的迹象如精神不好，总之，父母的爱心就是最好的良药。
建议你带孩子去看一下心理门诊,看看是否有多动症`自闭症的症状.另外，孩子能睡8个多小时并不太少，但要有质量才好.还有,和孩子谈谈心,看他是否是对学习没有兴趣,那就要求父母付出多倍的辛苦,培养孩子对学习的愿望才可以. |
