晚上大脑就变得特别兴奋

显示全部楼层 · 2011-3-25 21:58:56

晚上大脑就变得特别兴奋
保密 | 0个月
2011-03-25 21:58:56
2人回复

健康咨询描述：
1112点睡觉前大
脑变得很兴奋

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：这个是不是失眠
化验、检查结果（请在下方创建病历）:没有

千问 · 2011-3-25 21:58:56

病情分析：
您好，根据您的症状和病史看您是失眠症。
指导意见：
建议您平时注意保持良好的规律的作息时间，在睡觉前不要吃具有兴奋性的食物或者饮料等，避免咖啡和浓茶等饮料的摄入

千问 · 2011-3-25 21:58:56

睡前4小时不要吃太过刺激的食物。睡前喝一瓶牛奶，一个苹果。听抒情一点的音乐，可以助睡眠。