什么东西最伤胃？最近喝了一点酒

显示全部楼层 · 2011-4-3 15:02:55

什么东西最伤胃？最近喝了一点酒
男 | 40岁
2011-04-03 15:02:55
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健康咨询描述：
什么东西最伤胃？？？最近喝了一点酒，弄的胃很是的不舒服。非常的难受，我要好好的养胃，想问你一下。什么样的食物最养胃，那么什么食物最伤胃呢？？？

千问 · 2011-4-3 15:02:55

暴饮暴食，作息不规律，烟酒，辛辣刺激生冷的食物都伤胃。按时休息，规律饮食，清淡易消化的食物很养胃，比如小米粥，面条，温热的汤。

千问 · 2011-4-3 15:02:55

你好，从你介绍的情况来分析，建议你戒烟戒酒，烟酒最伤胃，平时不要暴饮暴食，暴饮暴食，对胃也有很大的损伤，建议平时饮食清淡，生活有规律，吃点易消化的食品，这种情况就有养胃的作用。

千问 · 2011-4-3 15:02:55

日常生活中很多损伤胃粘膜的食物，如生、冷、硬、黏食、辛辣、浓茶、咖啡、酒类、烧烤、熏制、腌制食物，有些水果胃不好的要少吃，如柿子，山楂及偏凉性水果。及粗纤维食物。刺激胃粘膜的药物如非甾体抗炎药有些中药等。胃不好吃清淡易消化食物，如小米粥、面条。
以上是对“什么东西最伤胃？最近喝了一点酒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-4-3 15:02:55

1、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃 2～3 个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。
2、注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。
3、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，也应同时饮用酸奶，这样可以补充营养，避免抗菌素对人体产生的副作用，保护了胃黏膜。
4、以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则，同时要忌烟酒。胃炎患者一定要忌食花生，特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。
5、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒，病人会比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重，嗳气频繁，食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。
饮食禁忌
1、忌食生冷食品。过食生冷食品，可致脘腹受凉、气血凝滞，呕吐清水或酸水，胃痛加重。忌饮用汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。
2、忌大鱼大肉以及油煎炸品，饮食宜清淡可口。因为大鱼大肉，脂肪过量，不易消化吸收，易诱发胃痛。
3、忌烟酒。若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，可产生急性胃炎。长期饮烈性酒，对胃黏膜细胞会有严重损伤，可使慢性胃炎的发病率明显增高。烟草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，对胃黏膜产生刺激。过量吸烟还可导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃黏膜受损。据调查，每日吸烟 20 克以上者，有40％会发生胃黏膜炎症。