一个星期怎么减20斤，伤不伤害身体没事

显示全部楼层 · 2014-1-28 20:29:00

一个星期怎么减20斤，伤不伤害身体没事

发病时间：不清楚
一个星期怎么减20斤，伤不伤害身体没事

补充说明：一个星期怎么减20斤，伤不伤害身体没事

千问 · 2014-1-28 20:29:00

程武
主治医师
甘肃省张掖市临泽县疾病预防控制中心
擅长：对呼吸、消化、泌尿，心脑血管、血液系统和外科、儿科、妇科以及精神卫生的常见病、多发病的诊治有16年的临床工作经验，擅长肺心病，难治性肺结核，糖尿病风湿性疾病的控制和健康指导。
提问
瘦身六字真言：管住嘴，迈开腿！摄取热量低于消耗热量就会瘦！最有效的方式是节食。也可以通过运动，但运动量应保持每天一个半小时
2014-01-28 20:32
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千问 · 2014-1-28 20:29:00

杨立志
副主任医师
商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，减肥需要循序渐进，一周减20斤是不可取的，对身体伤害较大，一般每周减肥一斤就不少了。
2014-01-28 20:32
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