我晚上老做梦，而且说梦话

显示全部楼层 · 2014-4-18 01:05:00

我晚上老做梦，而且说梦话

神经衰弱
发病时间：不清楚
我晚上老做梦，而且说梦话

补充说明：我晚上老做梦，而且说梦话

检查及治疗情况：吃安神补心丸

千问 · 2014-4-18 01:05:00

应锐平
副主任医师
南京空军机关医院
三甲
擅长：【擅长治疗】顽固性失眠、重症抑郁症、精神分裂症、癔症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、小儿自闭症、更年期综合症等精神疾病。
提问
多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
2014-04-18 10:39
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