疯狂减肥

显示全部楼层 · 2007-6-2 19:35:41

你……真是不介意健康的话，我这里有一个绝招，但是相信我，我是真的不希望你去用它的。这个方法可以让你十二天减掉30%的体重，但极其的不健康，而且如果你体重不超过130斤的话，我请你不要使用。前三天，只可以吃水煮菜，不加任何调料，不包括水果和西红柿类的蔬菜。就连菜汤也不准喝。水煮菜不限量。接下来的三天，只准喝酸奶，不包括那种带果粒的，也不包括牛奶，同时不准吃任何东西，包括水煮菜。酸奶不限量。最后的六天，水煮菜和酸奶混合吃，要求同上，都不限量。我认为需要向你说明这些方法的副作用。水煮菜，在这三天里会尽量降低你体内的卡路里，菜里本身的一点营养都在汤里，你吃的东西只是无用的汤渣，你真的不在乎健康的话，口渴时不要喝菜汤，喝白开水。酸奶，会让你拉肚子，喝的越多拉的越多，因此不限量。随后的六天，是让你缓缓劲，狠拉了三天都没补充能量了，现在多少吃点少拉点……还有，这十二天里你尽量少喝水……在你实行这些方法期间身边最好有人照顾你，而且尽量少运动，因为你的体力不允许。如果还有什么问题就来和我聊聊吧…… QQ：781224238唉… 你真是个不懂得爱惜自己的女孩子……

千问 · 2007-6-2 19:35:41

一个半月能减肥15---20斤的秘方????????????还要看你是什么体质啊?是什么类型的肥胖?还真有人不顾健康,只要减肥...汗颜,汗颜....不过问题不大,应该可以参考资料：http://hi.baidu.com/xdm007

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千问 · 2007-6-2 19:35:41

吃那种没有能量的牛奶，叫什么来着忘了。然后每天就吃蔬菜和水果。狂狂吃，吃到不饿为止。然后每天跑一万米，据说有人用此法一个月减了48斤。

千问 · 2007-6-2 19:35:41

运动之前先喝一杯咖啡,咖啡有助于把脂肪快速转化为脂肪酸随体液排出.如果你会篮球就找个篮球场带球跑动坚持一小时,前20分钟消耗的是你体内的多糖,20分钟后就开始消耗脂肪了,如果你不会篮球,其他剧烈运动也可,例如原地地高抬腿跑,我期末时155斤,放假每早都打一个小时的篮球(100三分加25次篮球场的往返跑).10天候我变成了133斤.坚持就一定有效果

千问 · 2007-6-2 19:35:41

每天早晨起来就喝一杯温水在跳绳