对于不可逆或不确定的危害而引发的焦虑心

显示全部楼层 · 2014-5-24 23:17:00

对于不可逆或不确定的危害而引发的焦虑心

发病时间：不清楚
对于不可逆或不确定的危害而引发的焦虑心

补充说明：对于不可逆或不确定的危害而引发的焦虑心

千问 · 2014-5-24 23:17:00

东振明
盖德神经症研究中心
擅长：专业咨询强迫、焦虑、社交恐惧、惊恐发作、躯体形式障碍、创伤反应障碍等神经症。出版著作：《走出强迫症找回美丽的日子》。
提问
听起来，你不但是一个很在意自己家人的人，而且平时做事应该也是很谨小慎微的。不知道你的这种谨小慎微是本来就这样的，还是因为曾经发生过什么事故让你从那以后一直就害怕自己疏忽大意。如果以前并没有发生过与你所害怕的那些危害相类似的事故，那么从你的叙述看，可以考虑你有比较明显的强迫思维。如果你通过反复回忆、检查、确认等方法来证明自己并没有什么疏忽大意，那么这些行为很可能就是强迫行为，也就是说，此时可以有比较大的把握认为你患上了强迫症。当然，最终的评估要由专业机构根据你的详细表现和心理测量结果作出，然后再根据这个评估进行系统处遇。
2014-05-25 14:54
1条追问
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追问：

您的分析很准确！十多年前我的弟弟死于一次意外事故，之后我就经常想着如果当初如何如何的话也许弟弟就可以躲过那次死亡了，每次想到这些都会让我感到纠结焦虑和难以释怀。之后遇上许多不好的事情时我也会经常用这种“如果当初如何如何的话事情就不会那么糟糕了”之类的思维来对自己进行自责。请问东老师，该如何来认识和应对这种心态呢？谢谢！

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回复:

啊，这的确是一个让人非常痛惜的事故。你这种遭遇，我们至少可以沿着两个方向寻找评估依据，一个是上面说的强迫症，另一个是创伤后应激障碍（PTSD）。但不管是哪个方向，按照你的病程（已经十多年了）以及现在的症状表现，都不是告诉你一个应对心态就能轻而易举地解决的——如果能这么容易跳出来，你也不会为此困扰十多年了。所以，还是建议你到专业机构做一个评估，然后才能有针对性地采取措施。另外，其实我们是一个团队，都以东老师的名义与大家交流的。

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