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“如何优雅度过更年期”——女性更年期保健知识沙龙效...

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0 | 2018-3-30 14:57:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

近日，罗湖区妇联联合区保健办，特邀罗湖区妇幼保健院姜艳华副院长在罗湖区委二楼开展了女性更年期知识保健沙龙，引导大家优雅度过更年期，区直女干部约30人参加了此次活动。姜院长的讲座通俗易懂，现场姐妹们提问积极，讨论热烈，和姜院长一起探讨了女性更年期保健等相关如何保持身心健康的知识。姜院长建议大家在日常生活中学会及时预防，调整心态，特别注意均衡营养摄入、多食富含抗氧化剂食物、加强力量训练、学会压力管理等。同时指出更年期是人生的必经阶段，是正常的生理过程，它不是病，但更年期要防病。面对更年期，我们要“强大自己，争取外援”，即自己正确认识，生活方式调整，社会家庭支持，医生心理治疗，适当药物干预。本次活动得到区保健办的大力支持，保健办还赠予了每位活动参加者健康书籍一套。活动后，妇联建立了健康保健微信群，保健办将持续提供后续服务。（罗湖区妇联任天均）

2018-3-30 14:56 上传下载附件 (521.02 KB)

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