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预防滑膜炎最好应该做到哪几点才能成功

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0 | 2012-3-22 10:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

滑膜炎的高发已经引起了越来越多的关注，但是很多朋友们对于如何预防滑膜炎还是没有清晰的认识，对此，今天我们为大家介绍预防滑膜炎的生活常识，希望可以帮助大家更好的保护身体的健康：
第一、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则，随着年龄的增长，很容易出现骨质增生现象，当增生摩擦相邻机体组织时，很容易产生破坏性，从而降低了关节和滑膜部位的抵抗力。
第二、预防滑膜炎首先注意的是要少食巧克力、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。另外还需要注意少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏，从而导致滑膜炎病发。
第三、膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗。因为骨折的部位机体组织受到了伤害，抵抗力下降，极容易导致炎症。治疗滑膜炎的方法建议最好外敷鹤膝康贴最佳。www.hexikang360.com。

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