高血压要注意吃什么东西？

显示全部楼层 · 2011-4-12 09:26:27

高血压要注意吃什么东西？
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来自广东
2011-04-12 09:26:27
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健康咨询描述：
50岁，患者男。此前身体状况良好

想得到怎样的帮助：想知道要注意吃什么东西

千问 · 2011-4-12 09:26:27

高血压可以在医生的指导下服用一下降压的药物如氢氯噻嗪,利血平,复方降压片等，饮食注意膳食搭配，高血压多为钠摄入过量造成，所以，平时要注意少吃咸的食物，食盐要适量，平时可多吃点芹菜、冬瓜、苦瓜、洋葱、大蒜、木耳、蘑菇菌类，过些天吃点带杆的蔬菜，比如韭菜、油菜、油麦菜、空心菜，这些蔬菜有较长的纤维，能清理肠道宿留的垃圾，疏通肠道排毒。

千问 · 2011-4-12 09:26:27

注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。同时配合服用砖牌养生茶。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。