我13岁,其它地方都吃不胖,就腿部肥

显示全部楼层 · 2011-4-25 19:20:09

我13岁,其它地方都吃不胖,就腿部肥
女 | 13岁
来自江苏
2011-04-25 19:20:09
3人回复

健康咨询描述：
我13岁，其它地方都吃不胖，就腿部肥，怎样快速有效减掉，但是在不伤害身体的情况下

曾经的治疗情况和效果：
无
想得到怎样的帮助：快速有效，不伤害身体，因为我还在发育当中

千问 · 2011-4-25 19:20:09

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：
对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

千问 · 2011-4-25 19:20:09

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

千问 · 2011-4-25 19:20:09

病情分析：
女生在成长过程中，脚部比男生更容易积累脂肪，对此，要加强腿部运动。
指导意见：
因为在发育过程中，不建议节食，加强腿部运动即可。可做一下蹲下起立，可锻炼腿部肌肉并可减小腿和大腿。
以上是对“我13岁,其它地方都吃不胖,就腿部肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！