请问医生怎样才能增加体重

显示全部楼层 · 2011-5-6 21:16:57

请问医生怎样才能增加体重
男 | 26岁
悬赏20个健康币
来自广东
2011-05-06 21:16:57
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健康咨询描述：
我今年26周岁，男性，身体体重72公斤，自己感觉偏瘦，饭量也不少，请问医生怎样才能有效增加体重

想得到怎样的帮助：适当增加体重

千问 · 2011-5-6 21:16:57

病情分析：
你好，不知道你的身高是多少。影响体重的原因有很多，如果不是特别瘦，就尽量不要增肥，毕竟肥胖可以带来很多不良影响，尤其随着年龄增长，高血压，高血脂，高血糖都会随之而来。当然如果比较瘦，身体抵抗力也会比较低，适当最好，一般标准体重是身高-105，上下浮动10斤。
指导意见：
如果饮食很好的话，还可以考虑的原因有遗传、精神压力、身体消耗，疾病等。如果生活规律，最好的方式就是增加饮食、均衡营养，减少少活动，保持心态平和等，但是时间长了身体的抵抗力就会下降。所以如果不是瘦的很明显，建议保持生活规律就可以，何况体重上去了想再减就比较难了。希望回答对你有帮助~

2011-05-06 21:34

ask1691503769
追问
你好，我身高184cm，体质自我感觉不错，一年中很少感冒附件：点击查看大图

2011-05-06 21:39医生回答：
恩，那是有点偏瘦了，除了偏瘦有无其他身体不适，如心慌，腹泻，腹痛等，如果没有，还是注意增加进食，如脂肪类和肉类可适当增加。还有上述的其他原因也要注意。

千问 · 2011-5-6 21:16:57

病情分析：
您好这个是脾胃不好造成的一个体重偏轻的现像，这个可以通过健脾胃然后滋补就可以增加体重了
指导意见：
一般可以吃一些参苓白术散，和归脾丸这些就可以达到治疗的效果的服用一段时间胃口开后你就多吃一些排骨汤这些就能增重了。

千问 · 2011-5-6 21:16:57

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
以上是对“请问医生怎样才能增加体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！