最近一段时间晚上睡觉总是很难睡着,睡着以后就喜欢做梦以前的我从来

显示全部楼层 · 2011-5-26 08:05:38

最近一段时间晚上睡觉总是很难睡着,睡着以后就喜欢做梦以前的我从来
女 | 20岁
悬赏30个健康币
来自广东
2011-05-26 08:05:38
4人回复

健康咨询描述：
最近一段时间晚上睡觉总是很难睡着，睡着以后就喜欢做梦（以前的我从来不做梦的）有时候还感觉睡着了和醒着一样，好像是醒着的，不知道是这么回事？

想得到怎样的帮助：希望可以告诉我是这么一回事情？

千问 · 2011-5-26 08:05:38

病情分析：
您好，你的失眠症状中医认为是由于肾虚脾虚肝郁心肾不交、心脾两虚等造成的失眠症状，可以针灸治疗。
指导意见：
针灸补肾健脾、交通心肾、通经活络、活血化瘀、疏肝，是临床上治疗失眠疾病的有效方法，配合艾灸效果更好。

千问 · 2011-5-26 08:05:38

您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

2011-05-26 08:13

ask17088077a6
追问
你好，那我这是什么原因照成列？附件：点击查看大图

千问 · 2011-5-26 08:05:38

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
以上是对“最近一段时间晚上睡觉总是很难睡着,睡着以后就喜欢做梦以前的我从来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-5-26 08:05:38

病情分析：
与神经精神兴奋有关系的.
指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.

2011-05-26 08:10

ask17088077a6
追问
你好，你说的这些问题我都没有做过，我不喝咖啡和浓茶的，也不吸烟，我也没有什么事情值得兴奋啊，我觉得应该不是这方面的原因吧？附件：点击查看大图