我生完小孩两年腹部有很多脂肪该怎么减肥

显示全部楼层 · 2011-5-28 16:54:51

我生完小孩两年腹部有很多脂肪该怎么减肥
保密 | 0个月
2011-05-28 16:54:51
4人回复

化验、检查结果：
我的胃部凸起，腹部有赘肉，身体走形，要怎样控制

千问 · 2011-5-28 16:54:51

你好，根据你所说的情况，平时的话可以在腹部放一下生姜，或者是用热毛巾敷一下或按摩腹部，最重要就是做一些有氧运动来配合减肥。

千问 · 2011-5-28 16:54:51

减肥最根本的方法是饮食控制和运动，饮食以低热量，低糖，低脂，高维生素饮食为主，多吃新鲜蔬菜水果，不吃油炸食品，零食，饮料等。运动如跑步，游泳，骑单车等减轻体脂含量，辅以仰卧起坐，平板撑等有针对性的训练，每天运动时间大于一个小时，重在坚持

千问 · 2011-5-28 16:54:51

病情分析：
减肥的最好的方法就是运动和节食
指导意见：
在少食的基础上进行运动，多运动，是最好的减肥方法，一定要长期坚持，最好不要用其他药物治疗，是药三分毒，在身体健康的基础上保持体型是最好的
以上是对“我生完小孩两年腹部有很多脂肪该怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2011-5-28 16:54:51

病情分析：
您好，本身女性生孩子以后身体就会出现一定程度的变形，而且会有发胖，您现在的这种情况需要科学的去控制体重。
指导意见：
建议您用中医针灸减肥，针灸减肥对于减掉腹部的赘肉效果很好。平时注意多运动，做做瑜伽，这个有助于塑造体形