每天早上总是睡不好，失眠了怎么进行治疗

显示全部楼层 · 2011-6-1 05:38:14

每天早上总是睡不好，失眠了怎么进行治疗
男 | 15岁
来自山东
2011-06-01 05:38:14
1人回复

健康咨询描述：
每天早上总是睡不好，失眠了

想得到怎样的帮助：怎么进行治疗

千问 · 2011-6-1 05:38:14

病情分析：
你好,你的情况是由于上火及工作或者生活压力而引起的.
指导意见：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.