睡眠很轻，最近睡着睡着经常惊醒，起来很害

显示全部楼层 · 2011-6-3 11:20:23

睡眠很轻，最近睡着睡着经常惊醒，起来很害
女 | 50岁
悬赏100个健康币
来自山西
2011-06-03 11:20:23
3人回复

健康咨询描述：
睡眠很轻，最近睡着睡着经常惊醒，起来很害怕，心跳，这是什么病，该怎么治疗？

千问 · 2011-6-3 11:20:23

有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

千问 · 2011-6-3 11:20:23

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.

千问 · 2011-6-3 11:20:23

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。
以上是对“睡眠很轻，最近睡着睡着经常惊醒，起来很害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！